15 signes qui révèlent la présence d’un empathe dans votre entourage

Marshall Rosenberg, auteur de « Communication non violente », définit l’empathie comme suit:

« Dans l’empathie, vous ne parlez pas du tout. Vous parlez avec les yeux. Vous parlez avec le corps. Si vous prononcez des mots, c’est parce que vous n’êtes pas certain d’être avec la personne. Donc, vous pouvez dire quelques mots. Mais les mots ne sont pas de l’empathie. L’empathie, c’est quand l’autre ressent le lien avec ce qui est vivant en vous. »

Vous remarquerez certaines choses chez  les empathes, que ce soit consciemment ou inconsciemment.

Voici 15 signes qui révèlent la présence d’un empathe dans votre entourage

1. Ils ne supportent pas les lieux remplis de monde.

Les empathes peuvent être introvertis ou extravertis, mais même les extravertis se retrouvent facilement submergés par la foule. La force des énergies et des sentiments qu’ils absorbent est épuisante.

2. Ils aiment aider les autres à aller mieux.

Les empathes veulent ce qu’il y a de mieux pour nous et notre bien-être. Bien sûr, comme avec tous leurs conseils, il est essentiel de les appliquer réellement dans votre vie.

3. On les accuse d’être trop ​​sensibles ou trop ​​émotifs.

Les empathes ne sont pas « trop ». Ils ressentent les choses de manière très profonde, qu’elles soient positives et négatives. Ils sont en contact avec leurs émotions et les vôtres. Même si les empathes ont plus de difficultés à vivre dans un monde conçu pour les personnes moins sensibles, être empathique comporte plusieurs aspects positifs.

Lire aussi : Comment se protéger des attaques psychiques lorsqu’on est empathe

4. Ils ne supportent pas les mensonges.

Les empathes sont capables de détecter en un coup d’oeil si vous mentez. Beaucoup de gens l’ignorent, mais les empathes ne supportent pas les mensonges. Cela peut même mettre fin à une relation.

5. Ils ne supportent pas les images médiatiques violentes ou bouleversantes.

Les empathes évitent autant que possible de regarder les informations, et s’ils voient quelque chose de bouleversant, ils deviennent perturbés pendant un bon moment. Ils ressentent une tristesse et une souffrance écrasantes à chaque fois qu’ils voient quelque chose de violent ou de bouleversant dans les nouvelles.

6. Ils sont sensibles aux stimulants et aux médicaments.

Le café, certains thés, les boissons énergisantes, les boissons gazeuses qui contiennent de la caféine les rendent plus anxieux et agités que la moyenne. En ce qui concerne les médicaments, ils les évitent autant que possible à cause de leurs effets secondaires.

Article connexe : Les empathes instruits sont le pire cauchemar des narcissiques 

7. Ils sont facilement distraits.

Les empathes sont facilement distraits et ont tendance à perdre leur concentration, peut-être à cause de leur grande sensibilité. Ils profitent simplement de toutes les petites choses que vous pourriez ne pas remarquer.

8. Ils ne supportent pas les narcissiques.

Si vous êtes très amoureux de votre reflet, de votre argent et de votre ego, restez à l’écart des empathes, ils ne vous supporteront pas.

9. Certains bruits les dérangent.

Mais il y a également certaines textures, tissus, lumières vives et bruits forts qui peuvent fortement les déranger. Il remarquent aussi les sons doux, les caresses douces et les goûts délicats, mais de manière agréable.

10. Ils sont authentiques.

Ils savent qui ils sont et l’acceptent totalement. Certaines personnes peuvent semblent avoir du mal avec leur nature sensible et leur attitude honnête.

Découvrez : Pourquoi les femmes empathes ont souvent plus de mal à trouver le bon partenaire

11. S’ils vous donnent des conseils, acceptez-les.

S’ils prennent le temps de vous écouter et de vous donner des conseils sincères, écoutez-les. Les empathes savent de quoi ils parlent.

12. Les empathes savent écouter les autres.

Vous pouvez leur dire à peu près tout et n’importe quoi sur votre vie et ils vous écouteront. Ils ressentiront tous les hauts et les bas de votre histoire sans juger ce que vous dites. Ces personnes sont là pour vous aider, pas pour vous blesser.

13. Ils ressentent ce que nous vivons.

Si une personne proche est malade, déprimée ou agitée, ils affichent les mêmes symptômes. Ils sont tellement liés à ce que nous vivons, qu’ils traversent exactement ce que nous vivons.

Article en relation :De l’empathe au guérisseur: Comment éviter de vous imprégner de la souffrance des autres et les guérir

14. Ils sont très proches des animaux.

Les empathes considèrent les animaux comme des membres de leur famille. Quand ils voient un animal dans la nature, ils voient une âme parfaite et pure. Ils parlent aux animaux de différentes manières, tout comme vous le feriez avec votre meilleur ami.

15. La fatigue et l’épuisement est quelque chose de normal pour eux.

Comme ils absorbent beaucoup d’énergie des autres, ils ne traitent pas seulement leur propre fatigue émotionnelle et mentale, ils traitent celle de tout le monde.

 

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Les chats sont bien plus que des animaux de compagnie, ils partagent une connexion spirituelle avec nous

Les chats sont bien plus que des animaux de compagnie, ils partagent une connexion spirituelle avec nous

Peu de gens y prêtent attention, mais les chats ne sont pas de simples animaux de compagnie, ils sont bien plus que ces animaux que l’on voit passer dans la rue.

Les chats ont toujours eu une sorte de signification mystique et pour de bonnes raisons. Lorsque vous vous intéressez à l’Égypte ancienne ou à l’Occulte, ils savaient exactement à quel point ce sont des êtres spirituels.

On pense qu’ils ont des champs énergétiques très intenses, c’est pour cette raison qu’ils sont toujours attirés par des personnes qui possèdent des capacités spéciales et des auras particulières.

Il y a également une croyance populaire selon laquelle les chats n’aiment pas se mélanger avec les humains, mais la science affirme le contraire. Une étude récente révèle que les chats aiment la compagnie des humains bien plus qu’on ne pourrait le croire.

50 chats ont été séparés de tout type d’interaction humaine durant une semaine avec tous leurs autres besoins satisfaits, puis renvoyés chez les humains, ce qui a profondément accéléré leurs réactions.

Découvrez aussi : Comment comprendre ce que votre chat essaie de dire

Les chats sont également connus pour ressentir toutes sortes de choses autour d’eux. Ils peuvent sentir quand leur propriétaire ne va pas bien, ou s’il y a des esprits qui sont présents.

Ils sont aussi très affectueux, car ils dégagent des vibrations apaisantes qui réconfortent la personne. On les considère également comme des maîtres de la méditation, et ils seraient capables de profondément changer votre vie.

Les chats sont très connus pour dormir lorsqu’ils se retrouvent confrontés à un conflit pour atteindre un endroit de calme complet afin de veiller à être prêts à surmonter tout ce qui se passe.

D’autre part, lorsqu’ils sont obsédés par quelque chose, peu de choses peuvent les distraire, ils restent totalement concentrés sur ce qui les obsède.

Ce sont de grands observateurs. Enfin, ils chantent, c’est le ronronnement. Cela les aide à attirer l’énergie qui leur convient et à garder leur calme dans n’importe quelle situation.

Avez-vous un taux vibratoire assez élevé pour attirer ce que vous voulez?

Quand on pratique la Loi de l’Attraction, il est essentiel d’avoir le bon taux vibratoire pour attirer ce que l’on désire vraiment. En effet, il ne suffit pas seulement de :

– réciter des affirmations ;
– être convaincu d’être déjà en possession de ce que nous désirons ;

– effacer nos croyances et mémoires erronées qui nous limitent ;
– visualiser nos souhaits ;

Il est également très important d’être aligné sur la bonne fréquence, c’est à dire avoir un bon taux vibratoire pour  que nos demandes se matérialisent, que nous rencontrions les bonnes personnes, les bonnes opportunités…

Mais qu’est-ce que le taux vibratoire?

1/ Notion

Dans l’Univers, tout est vibration. Les sons, les formes, les couleurs, les objets sont vibrations ainsi que chaque être et chaque pensée.

Tout être humain possède un taux vibratoire dès sa naissance qui va évoluer en fonction de ses expériences positives et négatives vécues.

D’après Einstein, tout est énergie. Nous sommes énergie de même que tout ce qui nous entoure : la nature, les blocs de pierre, bref tout ce que vous voyez autour de vous, TOUT est énergie à 100% ! Et une énergie est caractérisée par son taux vibratoire.

Pour attirer ce que vous désirez, il va donc falloir augmenter votre taux vibratoire, c’est à dire votre énergie. Il ne va pas sans dire que cette énergie peut varier selon votre humeur, votre état émotionnel ou votre santé.

Ce sont des éléments qui déterminent la hausse ou la baisse de votre taux vibratoire et celui-ci peut changer tout au long de la journée.

Quand vous rencontrez une personne que vous ne connaissez pas, il peut arriver que vous vous dites : « Celle-là, je ne la sens pas ». Ce n’est pas qu’une façon de parler. En fait, vous ne sentez pas d’affinité entre sa vibration et la vôtre !

L’énergie se transmet donc par vibrations et se mesure par une fréquence vibratoire. Le taux vibratoire pourrait donc se définir comme étant la mesure de la qualité d’une énergie. Elle s’exprime en Unités Bovis (UB), échelle utilisée en radiesthésie (non reconnue par la science officielle) et varie selon les espèces.

C’est pareil pour l’énergie vibratoire de votre lieu d’habitation. Celle-ci peut être mesurée et « contrôlée » par le Feng Shui, cet art millénaire que vous connaissez sûrement qui a pour but d’harmoniser l’énergie d’un lieu pour assurer le bien-être, la santé et la prospérité de ses occupants.

2/ Mécanisme

La loi de l’attraction énergétique est très simple à comprendre : plus la fréquence vibratoire s’élève et plus nous pouvons attirer de belles choses : du bonheur, de la joie, la santé, la prospérité et tous sentiments positifs.

A l’inverse, lquand la fréquence vibratoire est basse, non seulement nous n’arrivons pas à attirer ce que nous voulons dans la vie, mais nous semblons aussi n’attirer uniquement ce que nous ne voulons pas. Résultat : sentiments négatifs de toutes sortes et situations non désirées.

En ayant le bon taux vibratoire, les pensées et les êtres qui se correspondent finissent par s’aligner. C’est le principe même lorsque que vous voulez écouter une chaine radio FM, vous devez chercher et être aligné sur la bonne fréquence pour obtenir le programme désiré.

Comment savoir s’il est élevé ?

C’est simple, si votre taux vibratoire est élevé, vous avez tendance à vous sentir bien et à ne plus vouloir partir de l’endroit où vous vous trouvez. Et c’est dans ces moments-là que se manifestent les fameuses coïncidences qui arrivent dans votre vie. Vos rêves et vos désirs arrivent rapidement comme par enchantement et avec facilité.

Quand vous vous sentez bien, vous vivez des expériences qui vous font vous sentir bien. Vous serez reconnaissant et rayonnant donc la vie vous amènera encore plus de situations agréables.

Mais si votre taux vibratoire est bas, vous êtes agité, nerveux, avec un besoin urgent de changer d’espace. Vous êtes rarement en paix et vous développez plus facilement des maladies. Vous vous sentez mal et votre vibration attire à vous des évènements et des personnes qui s’accordent à votre mal-être.

Un cercle vicieux se met en place : car vous êtes mal, vous vivez des expériences difficiles. Et comme vous vivez des situations difficiles, vous êtes mal… Les basses vibrations vous accommodent à des lieux et des situations à basse énergie.

Qu’est-ce qui diminue votre taux vibratoire ?

Dans notre environnement de tous les jours et nos mauvaises habitudes, il est beaucoup plus facile de diminuer son taux vibratoire que de l’augmenter. Parfois vous ne soupçonnerez même pas ces éléments:

Les ondes électromagnétiques ;

L’énergie nucléaire ;

Certains aliments ;

Les lignes à haute tension ;

Entendre les autres se plaindre ou se plaindre soi-même ;

La colère, la souffrance, la violence, les abus, la peur et l’anxiété ;

Les informations négatives des médias (écoutez les nouvelles ou lisez les journaux et vous comprendrez…)

Les actions compulsives comme le tabac, l’alcool et autres dépendances ;

Les bons sentiments qui font abstraction des émotions présentes. En d’autres termes, si vous vous efforcez d’être positif et qu’au fond de vous, vous vous sentez mal par rapport à quelque chose;

etc…

Comment l’augmenter?

Beaucoup de disciplines permettent d’augmenter votre taux vibratoire comme le sport, la danse, la méditation, le yoga, les massages, la respiration profonde…

Si vous ne faites rien de tout cela, faites ce que vous aimez faire et ce qui vous détend. Par exemple, une promenade dans la nature, voir vos amis, rire ou vous occuper de vos animaux de compagnie. Les animaux ont la faculté de faire monter notre taux vibratoire en nous apportant de la joie et du bonheur.

Faites tout ce qui vous apporte une sensation de bien-être durable et qui vous met d’humeur paisible et joyeuse. Cela réveillera en vous un immense sentiment de gratitude.

On peut donc élever son taux vibratoire de façon volontaire et consciente en choisissant consciemment ses activités et loisirs. Pour agir sur les pensées qui font chuter votre taux vibratoire et qui émergent de croyances limitantes enfouies, vous comprendrez bien que décider de penser positivement ne suffira pas.

Cela ne peut pas vous nuire bien sûr, mais simplement penser positif n’arrivera jamais à vous faire ouvrir votre coeur.

Si vous souhaitez un taux vibratoire élevé, vous devez déjà déterrer la racine de vos croyances, de vos comportements compulsifs et de vos fermetures intérieures.

Dans la pratique

Pour changer votre taux vibratoire, vous pouvez nettoyer, raffiner et intensifier le rayonnement de votre énergie.

Il y a de nombreuses manières d’élever son taux vibratoire. De même, il existe de nombreuses manières de le faire baisser rapidement comme dans les exemples cités ci-dessus.

Voici une technique simple qui permet d’augmenter votre taux vibratoire de manière considérable, le tout en diffusant de l’Amour Inconditionnel autour de vous.

Soit vous pratiquez cet exercice en vous promenant seul tranquillement, soit vous pouvez le faire aussi chez vous. Coupez en premier lieu toute source de distraction comme votre téléphone portable.

1) Choisissez votre musique préférée. Celle qui vous donne vraiment des frissons.

2) Faites-le avec un baladeur si vous ne pouvez pas vous couper des bruits ambiants. Vous devez pouvoir vous concentrer sur la musique, les vibrations et émotions qu’elle génère en vous.

3) Montez le son en l’ajustant de manière à ne plus entendre les bruits ambiants.

4) Laissez-vous entraîner par la musique et les vibrations qu’elle génère. Devenez aussi léger que les notes de musique et imaginez que vous ne faites plus qu’un avec ces vibrations.

Arrivé à ce stade, vous devriez déjà commencer à ressentir un afflux d’énergie et des frissons vous parcourir tout le corps.

4) Maintenant ajoutez de beaux sentiments d’Amour, de paix et de joie de vivre à toutes ces vibrations. Laissez ces sentiments vous envahir.

5) Pour finir, faites profiter de toutes ces bonnes vibrations à tous les gens que vous aimez en visualisant leurs visages !

Vous pouvez également diffuser toute cette bonne énergie autour de vous en imaginant qu’à votre passage, tout devient lumineux et que les gens que vous croisez sont remplis de cet Amour Inconditionnel.

Cet exercice est assez puissant. Il peut vous faire monter tellement haut en fréquence que quand la chanson sera terminée, vous risquez d’avoir du mal à revenir à la réalité. Pour éviter un retour trop brutal, prévoyez une musique douce et apaisante qui suivra en réduisant progressivement le volume pour revenir tranquillement.

Pour conclure

Avec cette petite leçon sur la loi d’attraction énergétique et cet exercice pratique, vous allez pouvoir augmenter votre taux vibratoire aussi souvent que vous le voudrez.

Cet article n’entre évidemment pas dans des détails tels que le calcul du taux vibratoire ou l’analyse du taux vibratoire d’une personne par rapport à son niveau de conscience (évolution spirituelle). Ces notions sont très complexes et pas du tout de mon ressort.

Il s’agit plutôt d’un résumé qui permet de bien comprendre une des bases de la loi de l’attraction comme le mécanisme et l’importance d’avoir un taux vibratoire assez élevé pour attirer des bonnes choses dans votre vie.

(Credit photo : fotolia)

Source

 

Sources : https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/un-taux-vibratoire-pour-attirer.html

Avez-vous un taux vibratoire assez élevé pour attirer ce que vous voulez?

Quand on pratique la Loi de l’Attraction, il est essentiel d’avoir le bon taux vibratoire pour attirer ce que l’on désire vraiment. En effet, il ne suffit pas seulement de :

– réciter des affirmations ;
– être convaincu d’être déjà en possession de ce que nous désirons ;

– effacer nos croyances et mémoires erronées qui nous limitent ;
– visualiser nos souhaits ;

Il est également très important d’être aligné sur la bonne fréquence, c’est à dire avoir un bon taux vibratoire pour  que nos demandes se matérialisent, que nous rencontrions les bonnes personnes, les bonnes opportunités…

Mais qu’est-ce que le taux vibratoire?

1/ Notion

Dans l’Univers, tout est vibration. Les sons, les formes, les couleurs, les objets sont vibrations ainsi que chaque être et chaque pensée.

Tout être humain possède un taux vibratoire dès sa naissance qui va évoluer en fonction de ses expériences positives et négatives vécues.

D’après Einstein, tout est énergie. Nous sommes énergie de même que tout ce qui nous entoure : la nature, les blocs de pierre, bref tout ce que vous voyez autour de vous, TOUT est énergie à 100% ! Et une énergie est caractérisée par son taux vibratoire.

Pour attirer ce que vous désirez, il va donc falloir augmenter votre taux vibratoire, c’est à dire votre énergie. Il ne va pas sans dire que cette énergie peut varier selon votre humeur, votre état émotionnel ou votre santé.

Ce sont des éléments qui déterminent la hausse ou la baisse de votre taux vibratoire et celui-ci peut changer tout au long de la journée.

Quand vous rencontrez une personne que vous ne connaissez pas, il peut arriver que vous vous dites : « Celle-là, je ne la sens pas ». Ce n’est pas qu’une façon de parler. En fait, vous ne sentez pas d’affinité entre sa vibration et la vôtre !

L’énergie se transmet donc par vibrations et se mesure par une fréquence vibratoire. Le taux vibratoire pourrait donc se définir comme étant la mesure de la qualité d’une énergie. Elle s’exprime en Unités Bovis (UB), échelle utilisée en radiesthésie (non reconnue par la science officielle) et varie selon les espèces.

C’est pareil pour l’énergie vibratoire de votre lieu d’habitation. Celle-ci peut être mesurée et « contrôlée » par le Feng Shui, cet art millénaire que vous connaissez sûrement qui a pour but d’harmoniser l’énergie d’un lieu pour assurer le bien-être, la santé et la prospérité de ses occupants.

2/ Mécanisme

La loi de l’attraction énergétique est très simple à comprendre : plus la fréquence vibratoire s’élève et plus nous pouvons attirer de belles choses : du bonheur, de la joie, la santé, la prospérité et tous sentiments positifs.

A l’inverse, lquand la fréquence vibratoire est basse, non seulement nous n’arrivons pas à attirer ce que nous voulons dans la vie, mais nous semblons aussi n’attirer uniquement ce que nous ne voulons pas. Résultat : sentiments négatifs de toutes sortes et situations non désirées.

En ayant le bon taux vibratoire, les pensées et les êtres qui se correspondent finissent par s’aligner. C’est le principe même lorsque que vous voulez écouter une chaine radio FM, vous devez chercher et être aligné sur la bonne fréquence pour obtenir le programme désiré.

Comment savoir s’il est élevé ?

C’est simple, si votre taux vibratoire est élevé, vous avez tendance à vous sentir bien et à ne plus vouloir partir de l’endroit où vous vous trouvez. Et c’est dans ces moments-là que se manifestent les fameuses coïncidences qui arrivent dans votre vie. Vos rêves et vos désirs arrivent rapidement comme par enchantement et avec facilité.

Quand vous vous sentez bien, vous vivez des expériences qui vous font vous sentir bien. Vous serez reconnaissant et rayonnant donc la vie vous amènera encore plus de situations agréables.

Mais si votre taux vibratoire est bas, vous êtes agité, nerveux, avec un besoin urgent de changer d’espace. Vous êtes rarement en paix et vous développez plus facilement des maladies. Vous vous sentez mal et votre vibration attire à vous des évènements et des personnes qui s’accordent à votre mal-être.

Un cercle vicieux se met en place : car vous êtes mal, vous vivez des expériences difficiles. Et comme vous vivez des situations difficiles, vous êtes mal… Les basses vibrations vous accommodent à des lieux et des situations à basse énergie.

Qu’est-ce qui diminue votre taux vibratoire ?

Dans notre environnement de tous les jours et nos mauvaises habitudes, il est beaucoup plus facile de diminuer son taux vibratoire que de l’augmenter. Parfois vous ne soupçonnerez même pas ces éléments:

Les ondes électromagnétiques ;

L’énergie nucléaire ;

Certains aliments ;

Les lignes à haute tension ;

Entendre les autres se plaindre ou se plaindre soi-même ;

La colère, la souffrance, la violence, les abus, la peur et l’anxiété ;

Les informations négatives des médias (écoutez les nouvelles ou lisez les journaux et vous comprendrez…)

Les actions compulsives comme le tabac, l’alcool et autres dépendances ;

Les bons sentiments qui font abstraction des émotions présentes. En d’autres termes, si vous vous efforcez d’être positif et qu’au fond de vous, vous vous sentez mal par rapport à quelque chose;

etc…

Comment l’augmenter?

Beaucoup de disciplines permettent d’augmenter votre taux vibratoire comme le sport, la danse, la méditation, le yoga, les massages, la respiration profonde…

Si vous ne faites rien de tout cela, faites ce que vous aimez faire et ce qui vous détend. Par exemple, une promenade dans la nature, voir vos amis, rire ou vous occuper de vos animaux de compagnie. Les animaux ont la faculté de faire monter notre taux vibratoire en nous apportant de la joie et du bonheur.

Faites tout ce qui vous apporte une sensation de bien-être durable et qui vous met d’humeur paisible et joyeuse. Cela réveillera en vous un immense sentiment de gratitude.

On peut donc élever son taux vibratoire de façon volontaire et consciente en choisissant consciemment ses activités et loisirs. Pour agir sur les pensées qui font chuter votre taux vibratoire et qui émergent de croyances limitantes enfouies, vous comprendrez bien que décider de penser positivement ne suffira pas.

Cela ne peut pas vous nuire bien sûr, mais simplement penser positif n’arrivera jamais à vous faire ouvrir votre coeur.

Si vous souhaitez un taux vibratoire élevé, vous devez déjà déterrer la racine de vos croyances, de vos comportements compulsifs et de vos fermetures intérieures.

Dans la pratique

Pour changer votre taux vibratoire, vous pouvez nettoyer, raffiner et intensifier le rayonnement de votre énergie.

Il y a de nombreuses manières d’élever son taux vibratoire. De même, il existe de nombreuses manières de le faire baisser rapidement comme dans les exemples cités ci-dessus.

Voici une technique simple qui permet d’augmenter votre taux vibratoire de manière considérable, le tout en diffusant de l’Amour Inconditionnel autour de vous.

Soit vous pratiquez cet exercice en vous promenant seul tranquillement, soit vous pouvez le faire aussi chez vous. Coupez en premier lieu toute source de distraction comme votre téléphone portable.

1) Choisissez votre musique préférée. Celle qui vous donne vraiment des frissons.

2) Faites-le avec un baladeur si vous ne pouvez pas vous couper des bruits ambiants. Vous devez pouvoir vous concentrer sur la musique, les vibrations et émotions qu’elle génère en vous.

3) Montez le son en l’ajustant de manière à ne plus entendre les bruits ambiants.

4) Laissez-vous entraîner par la musique et les vibrations qu’elle génère. Devenez aussi léger que les notes de musique et imaginez que vous ne faites plus qu’un avec ces vibrations.

Arrivé à ce stade, vous devriez déjà commencer à ressentir un afflux d’énergie et des frissons vous parcourir tout le corps.

4) Maintenant ajoutez de beaux sentiments d’Amour, de paix et de joie de vivre à toutes ces vibrations. Laissez ces sentiments vous envahir.

5) Pour finir, faites profiter de toutes ces bonnes vibrations à tous les gens que vous aimez en visualisant leurs visages !

Vous pouvez également diffuser toute cette bonne énergie autour de vous en imaginant qu’à votre passage, tout devient lumineux et que les gens que vous croisez sont remplis de cet Amour Inconditionnel.

Cet exercice est assez puissant. Il peut vous faire monter tellement haut en fréquence que quand la chanson sera terminée, vous risquez d’avoir du mal à revenir à la réalité. Pour éviter un retour trop brutal, prévoyez une musique douce et apaisante qui suivra en réduisant progressivement le volume pour revenir tranquillement.

Pour conclure

Avec cette petite leçon sur la loi d’attraction énergétique et cet exercice pratique, vous allez pouvoir augmenter votre taux vibratoire aussi souvent que vous le voudrez.

Cet article n’entre évidemment pas dans des détails tels que le calcul du taux vibratoire ou l’analyse du taux vibratoire d’une personne par rapport à son niveau de conscience (évolution spirituelle). Ces notions sont très complexes et pas du tout de mon ressort.

Il s’agit plutôt d’un résumé qui permet de bien comprendre une des bases de la loi de l’attraction comme le mécanisme et l’importance d’avoir un taux vibratoire assez élevé pour attirer des bonnes choses dans votre vie.

(Credit photo : fotolia)

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Sources : https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/un-taux-vibratoire-pour-attirer.html

Nouvelle hygiène de vie

La Guérison Spirituelle

   La guérison spirituelle est une phase importante du travail de The Rosicrucian Fellowship. Elle s’obtient avec l’assistance des Aides Invisibles qui sont suffisamment avancés dans leur évolution pour être capables de quitter leur corps physique et d’opérer sur les plans spirituels pendant la nuit. Ils travaillent sous la direction des Frères Aînés de la Rose-Croix

   Le Département de Guérison est le service où The Rosicrucian Fellowship centralise les demandes de guérison.

   La personne entre en contact avec la force de guérison par sa demande et par une succession de lettres bi-mestrielles qui maintiennent sa connexion avec les Aides Invisibles.

   Cette oeuvre fonctionne sur la base de dons volontaires. Pour bénéficier du service de guérison, veuillez vous adresser à The Rosicrucian Fellowship, P.O. Box 713, Oceanside, CA 92049-0713, U.S.A.

 

La Nouvelle Hygiene

   La devise rosicrucienne « Un intellect équilibré, un coeur sensible, un corps sain » implique la coordination harmonieuse de l’esprit, de l’âme et du corps en un tout équilibré, de façon à ce qu’une mentalité saine, un amour fraternel et une bonne santé se combinent pour faire de la vie une avenue continue de joyeuse espérance et d’aspiration à vivre selon les plus hautes valeurs morales.

   Un médecin écrivain définit la santé comme une condition qui rend possible la plus grande joie de vivre et le travail le plus constructif, ce qui se traduit par un meilleur service envers le monde. Il ajoute, « cela implique de garder le corps et l’esprit à leurs conditions optimales, vivre de son mieux et ne pas se satisfaire de la seule absence de maladie. La santé peut être définie par la qualité de vie qui rend l’individu apte à vivre pleinement et à servir au mieux.

   La santé est une qualité qui élève, inspire et pousse vers l’effort et le résultat. Pour développer cet équilibre, les trois facteurs primordiaux-pensées justes, actions justes et aliments appropriés-doivent faire partie de la vie quotidienne.

 

Les Facteurs Qui Déterminent Le Choix Des Aliments

   Plusieurs facteurs entrent en ligne de compte pour le choix des aliments. Il n’y a pas deux personnes semblables; dès lors, « la nourriture de l’un est poison pour l’autre ». Les sortes et les quantités d’aliments requis varient en fonction de la taille, du poids, du climat, de la saison, du taux du métabolisme, de l’état de santé, de l’état des glandes, du tempérament individuel, de l’âge, du taux de croissance des enfants, du temps consacré à l’exercice et de la quantité de sommeil.

   Un autre facteur important, souvent mentionné comme « psychologie de la digestion », est l’état d’esprit au moment des repas, ainsi que le plaisir qui y est pris. Il ne faut jamais absorber de la nourriture lorsqu’on se trouve en proie à une émotion comme le souci, la peur, la colère, ou dans un état de grande fatigue, de froid ou autre cause d’inconfort. La nourriture, pour être bénéfique, doit être complètement assimilée. Alors que le goût pour certains aliments doit souvent être acquis, une aversion pour un aliment particulier est quelquefois un avertissement naturel contre cet aliment ou mélange d’aliments. Il est à remarquer, cependant, que le goût est le résultat de l’habitude et de l’éducation, et toute personne en bonne santé peut et devrait apprendre à consommer tous les légumes et tous les fruits.

   Au fur et à mesure que la science de la diététique progresse, elle constate qu’il y a de plus en plus de maladies dues aux désordres de la nutrition. Il est maintenant bien reconnu que les affections chroniques comme, par exemple, le rhume des foins, l’asthme, les catarrhes, les maladies de peau, etc., répondent très bien à une alimentation correcte. Toutefois, aucun régime ne peut être prescrit à la légère; des tests alimentaires doivent être effectués, et le régime doit être planifié en prenant en compte les besoins du malade et ses réactions propres. Un régime bien équilibré est le plus sûr pour les personnes en bonne santé, car il contient une combinaison de tous les éléments nécessaires au maintien de la santé.

 

Aliments Indispensables A L’Organisme

   Les proportions moyennes de principes nutritifs d’une bonne alimentation sont: hydrates de carbone 60%, graisses 25% et protéines 15%; de plus, pour la régulation des fonctions du corps: des sels minéraux, des vitamines, de l’eau et des fibres végétales. Les données générales suivantes peuvent s’avérer utiles dans la planification d’une alimentation équilibrée, satisfaisant les besoins individuels.

 

La Composition Des Aliments

I. Hydrates de carbone

   1. Fonction: produire de la chaleur et de l’énergie.

   2. Sources: les sucres et les amidons, le sucre de canne, les betteraves, les fruits doux, le miel, les céréales, le pain, les pommes de terre, les féculents.

II. Graisses

   1. Fonction: produire de la chaleur et de l’énergie.

   2. Sources: beurre, crème, huiles végétales, huile d’olive, fruits oléagineux, huile de coton, chocolat, noix de coco, avocat.

III. Protéines

   1. Fonction: formation et maintien des tissus.

   2. Sources: lait, fromage, oeufs, fruits oléagineux, légumineuses, céréales, avocat.

 

Minéraux

(Sels des cellules, tissus ou aliments)

   Les sels minéraux sont d’importance vitale pour la santé et le bien-être. Bien qu’il n’y ait que de faibles quantités de sels minéraux dans l’organisme, chacun d’eux remplit une fonction importante. Ils produisent la vie dans chaque cellule et dans les fluides du corps. En effet, sans les sels minéraux, les vitamines sont sans effet et la santé ne peut se maintenir. En préparant les aliments, il est essentiel d’éviter une température de cuisson trop élevée. Il faut utiliser un minimum d’eau et couvrir les casseroles d’un couvercle étanche pour éviter l’oxydation durant la cuisson et retenir les éléments nutritifs et les précieux sels minéraux.

   Calcium (chaux): favorise la vie des cellules et la croissance; forme la partie extérieure de la dent et développe les os; donne endurance et vitalité; conserve l’eau dans le corps; la lumière solaire est nécessaire à son utilisation adéquate. Sources: fruits, légumes, fromage, jaune d’oeuf, lait, algues, noix (du noyer), graines de sésame.

   Chlore: nettoie et purifie le corps, aide le système digestif, élimine les déchets. Sources: fromage, noix de coco, lait de vache et de chèvre, sel.

   Fer: le concierge de l’organisme; faisant partie de l’hémoglobine il transporte l’oxygène des poumons au sang; donne vitalité, magnétisme et entrain. Sources: fruits secs, légumes verts à feuilles, légumineuses, levure de bière, céréales complètes, jaune d’oeuf, mélasses, fruits oléagineux.

   Fluor: détruit les germes, contribue à la formation de l’émail des dents, ressoude les os, fortifie le corps tout entier. Sources: choux de Bruxelles, choux et choux-fleurs, fromage, jaune d’oeuf, lait de chèvre, tomates, cresson.

   Iode: stimule les cellules normales et les glandes; est bénéfique au système nerveux. Sources: asperges, carottes, algues rouges, ail, raisin, mousse d’Irlande, champignons, ananas, pommes de terre au four, cresson.

   Magnésium: laxatif naturel; construit les cellules nerveuses; calme les nerfs; contribue au sentiment de bien-être. Sources: céréales complètes, germe du blé, baies, maïs, noix de coco, figues, pissenlit, orge, pamplemousses, oranges, cacahuètes, fruits oléagineux.

   Manganèse: agit comme nourriture du cerveau et des nerfs; coordonne la transmission correcte des impulsions nerveuses. Sources: bananes, pissenlit, oeufs, endives, légumes verts, menthe, presque tous les fruits oléagineux, persil, pois, miel, feuilles de séné, cresson et céréales complètes.

   Phosphore: construit le cerveau et les os, aide à la formation de la pensée, à la croissance des dents et des cheveux, stimule les fonctions du corps. Sources: fèves, fromage, clous de girofle, algues rouges, maïs, jaune d’oeuf, raisin, miel, mousse d’Irlande, lentilles, haricots de Lima, lait, tous les fruits oléagineux, agar-agar, oignons, ananas, sauge, jus de canne à sucre.

   Potassium: est nécessaire au fonctionnement régulier du sang, du foie et de la rate; contrôle le système musculaire, favorise le sommeil. Sources: fruit, céréales complètes, légumes verts, figues, raisin, poivron verts, haricots de Lima, miel, salade verte, menthe, persil, cresson, betterave, melon d’eau, tomates.

   Silice: antiseptique puissant, agit comme médecin spontané du corps; rend résistant à l’infection, aiguise l’ouïe, polit et durcit les dents et les os; rend le regard vif et lustre les cheveux; protège les parois des artères. Sources: abricots, asperges, orge, choux concombres, figues, laitues, avoine, panais, riz, épinards, fraises et tomates.

   Sodium: maintient l’élasticité du tissu conjonctif; est un agent alcalinisant et curatif, dissout les dépôts minéraux, purifie et construit le sang; favorise la digestion; donne force et endurance. Sources: asperges, betteraves, figues noires, carottes, céleri, fromage, concombres, jaune d’oeuf, haricots, haricots de Lima, miel, potiron, navets, fraises, haricots verts, germe de blé.

   Soufre: donne une bonne élasticité à la peau, fortifie les cheveux et les ongles; est bénéfique au système nerveux; augmente la sécrétion de la bile; stimule le foie. Source: asperges, fèves, son, choux de Bruxelles, choux, figues, carottes, choux-fleurs, céleri, noisettes, choux-raves, choux frisés, poireaux, feuilles de moutarde, oignons, pois, radis, rutabaga, riz sauvage (brun foncé).

 

Vitamines

   Elles servent de régulateurs de l’organisme. Ce ne sont pas des aliments mais elle imprègnent et vitalisent les aliments qui, autrement, manqueraient des qualités favorables à la santé. Ces substances ont une affinité particulière pour les minéraux organiques vecteurs de la force solaire-principe vital de l’aliment. Chaque vitamine remplit des fonctions spécifiques-il n’en faut qu’une petite quantité, mais leur manque peut s’avérer désastreux; il est essentiel de consommer des aliments non raffinés qui apportent les éléments nutritifs connus pour aider à avoir bonne santé et vigueur. Les vitamines seules ne sont pas des substituts aux aliments riches en vitamines. Une alimentation équilibrée en fruits, céréales et en légumes est nécessaire pour tirer le plus grand profit des apports en vitamines et en sels minéraux. Les vitamines se trouvent en plus grande concentration sous la peau des fruits et des légumes; elles sont inutilement perdues quand les peaux ne sont pas utilisées dans la préparation des aliments.

   Vitamine A: donne une peau douce, une vision normale, de la résistances aux infections et à la maladie; favorise la croissance et la longévité; est stockée dans le corps pour être utilisée en cas de besoin; s’épuise rapidement sous l’effet du surmenage et de la tension. Pour la cuisson, il est impératif d’utiliser une casserole ayant un couvercle qui ferme bien; assaisonner juste avant de servir pour conserver la vitamine. Sources: fruits, légumes verts et jaunes, légumes à feuilles, pois, prunes, jaune d’oeuf, potiron, haricots verts, graines de soja, tomates, courge, courgettes.

COMPLEXE DES VITAMINES B: les mieux connues de cette famille sont:

   Vitamine B-1 (Thiamine ou Aneurine): dynamisme et entrain.

Vitamine B-2 (Riboflavine ou Lactoflavine): longévité, beauté de la peau et des yeux.

Vitamine B-3 (Niacine): pour une peau, une digestion et un sang sains.

Vitamine B-5 (Acide pantothénique): prévient les caries dentaires; retarde le vieillissement, anti-allergies alimentaires.

Vitamine B-6 (Pyridoxine): calmante; donne un sommeil reposant.

Vitamine B-7 (Inositol): maintient la jeunesse des artères et des cheveux.

Vitamine B-8 (Biotine): pour l’énergie et la santé mentale de l’âge avancé.

Vitamine B-9 (Acide folique): vitamine anti-anémique.

Choline: pour la santé du foie; aide la digestion des graisses et la vésicule biliaire.

   Ainsi, nous prenons conscience de l’importance de chaque vitamine du complexe B et leur relation avec une amélioration de la santé. Sources: son, petit-lait, fromage, maïs jaune, dattes sèches, jaune d’oeuf, miel, haricots verts de Lima, champignons, tous les fruits oléagineux, cacahuètes, raisin, betteraves, légumes à feuilles, céréales complètes, son de riz, sarrasin, résidus de polissage du riz, farines complètes de blé, de soja, de cacahuète, de graines de coton.

   Vitamine C (acide ascorbique): favorise la croissance; entretient le tissu conjonctif, aide à la formation des dents et des os; protège les parois des vaisseaux; résiste aux infections. Nécessite d’être fournie quotidiennement; perd de son efficacité à être exposée dans une pièce chaude-la perte est moindre si la pièce est réfrigérée. Pour éviter sa perte, cuire à feu doux dans un récipient à couvercle étanche et peu de liquide; ne jamais utiliser de bicarbonate de soude à la cuisson; s’abstenir de décongeler les aliments surgelés avant la cuisson. Les fruits acides et les légumes perdent moins de vitamine C que les végétaux non acides, même en conserve; les non-acides perdent presque toute leur vitamine C dans ce traitement. Sources: fruits y compris les agrumes, légumes verts à feuilles, navets, miel, ananas, pétales de rose, tomates, légumes jaunes.

   Vitamine D : est essentielle pour le métabolisme du calcium et du phosphore; favorise la croissance durant l’enfance; aide à la croissance des os et des dents; calme les nerfs. Sources: beurre, jaune d’oeuf, lait. Sources non-alimentaires: soleil et lumière solaire. Un minimum de vitamine D est nécessaire chaque jour. Sources en dehors des produits laitiers: graines germées, champignons, graines de tournesol, légumes verts à feuilles.

   Vitamine E (Tocophérol): est indispensable à la croissance et au fonctionnement des glandes et des organes génitaux; renforce les muscles du coeur; passe pour supprimer les cicatrices; répare et fortifie les cellules; bonne pour la peau. La vitamine E ne se détériore pas à la cuisson ni à la conservation mais, rancie, elle se détruit rapidement. Sources: germes de toutes les céréales, alfalfa, avocats, carottes, blé complet, jaune d’oeuf, légumes à feuilles, noix de coco, olives, germe de blé, huile de soja.

   Vitamine F (Graisses): donne de l’énergie; est un transporteur de vitamines; entoure, protège et maintient en place les reins, le coeur, le foie, etc.. Maintient la chaleur du corps aux changements de température; prolonge le processus digestif. En excès, cette vitamine cause gain de poids, obésité et indigestion en ralentissant la digestion et l’assimilation. Elle est mieux conservée dans des récipients couverts à l’abri de la lumière, dans un endroit frais. Sources: avocats, oeufs, graines de coton, de lin, cacahuètes, carthame, sésame, huiles de soja.

   Vitamine G : aide à prévenir la pellagre et ses symptômes. Sources: légumineuses, lait, légumes verts.

   Vitamine K: est nécessaire à la coagulation du sang. Sources: légumes verts à feuilles, fanes de betteraves et de carottes, yoghourt, acidophilus, bettes.

   Vitamine P (Rutine): donne des artères et une peau saine; assure une tension artérielle normale. Sources: peau des citrons et des oranges, poivrons verts.

   Vitamine U: dénommée ainsi pour son action bénéfique sur les ulcères. Sensible à la chaleur, elle ne se trouve pas dans les aliments cuits. Sources: jus de chou cru, céleri, légumes verts frais, jaune d’oeuf cru, certaines graisses végétales.

 

L’Eau

   1. Fonction: dissout les éléments nutritifs, rendant ainsi possible l’assimilation; prévient la constipation; maintient la douceur des muqueuses; aide à la régulation de la température du corps; est un constituant essentiel des tissus, des cellules et des fluides du corps, tels que le sang, la lymphe, les sucs digestifs.

   2. Sources: l’eau distillée et les jus de fruits sont les meilleures sources. N’utiliser que de l’eau sans composés de chaux et de magnésie, car le dépôt de ces substances provoque l’induration des artères et des tissus communément connue comme le vieil-lissement. Si, dans le passé, il y a eu beaucoup de dépôt minéral dans l’organisme, un repas par jour doit être supprimé et remplacé par du jus de raisin ou du petit-lait, car les deux agissent comme dissolvants du calcaire. Boire beaucoup d’eau pure entre les repas.

 

La Cellulose

   Matière non assimilable

   1. Fonction: constitue la masse qui nettoie les intestins en stimulant les mouvements péristaltiques.

   2. Sources: son, céréales complètes, légumes et fruits frais.

 

La Nutrition

   Une bonne nutrition consiste en une alimentation modérée qui fournisse au corps tous les éléments qui lui sont nécessaires dans les bonnes proportions. Une nutrition pauvre peut résulter:

   1. d’aliments pris en quantité insuffisante et de sortes incompatibles,

   2. de défauts physiques comme une mauvaise dentition, une infection des amygdales, des végétations,

   3. de mauvaises habitudes dans l’alimentation et le mode de vie, notamment le manque d’air pur et de soleil; le manque d’hygiène personnelle; un environnement déplaisant; des attitudes mentales malsaines; le manque de détente; une élimination insuffisante.

 

Planification Du Menu

   Un menu soigneusement étudié et équilibré pour chaque repas peut se composer de la façon suivante:

   Petit déjeuner: du jus d’orange ou des fruits frais et quelques amandes constitueront le repas du matin pour les personnes sédentaires qui se lèvent tard et déjeunent tôt. Ceux qui mènent une vie active peuvent se fortifier par un petit déjeuner bien choisi, consistant en fruits ou jus de fruit, céréales en alternance avec des oeufs et du pain grillé, et une boisson. Les fruits seront de préférence des oranges, des pamplemousses ou des fruits frais de saison. On pourra souvent leur substituer des fruits secs ou en compote.

   Déjeuner: une soupe, un substitut de viande, un légume cuit, pommes de terre ou riz complet, une salade crue et un dessert léger composeront le déjeuner

   Dîner ou Souper: une soupe, une salade crue, du fromage blanc, un toast de pain de blé complet et un dessert constitueront le souper; ou bien des aliments pour compenser toute déficience alimentaire dans les deux autres repas.

   La classification suivante s’avérera utile pour composer ses repas:

 

Aliments Constructeurs

   FORMATION DES MUSCLES (Protéines): lait, oeufs, fromages, toutes les noix, légumineuses (pois, fèves, lentilles), avocats.

  FORMATION DES OS: lait, céréales complètes, légumes frais, fruits.

  FORMATION DU SANG: légumes, spécialement les légumes verts à feuilles, jaune d’oeuf, son, céréales complètes, fruits.

 

Aliments Producteurs De Chaleur Et D’énergie

   GRAISSES ET HUILES: beurre, crème, huiles d’olive et autres, fruits oléagineux.

  AMIDONS: céréales, pommes de terre, pains.

  SUCRE: jus de fruits, fruits, miel, sucre de canne, de betterave, d’érable; fruits doux.

  PROTÉINES: lait, fromages, oeufs, toutes les noix, légumineuses, avocats.

 

Aliments Régulateurs Du Corps

   VITAMINES: céréales complètes, lait, oeufs, légumes frais, fruits. FIBRES (Cellulose): légumes crus, son, céréales complètes.

 

Les Substituts De La Viande

   Les aliments qui peuvent être utilisés à la place de la viande sont les légumes, tous les fruits oléagineux, le fromage, les oeufs, le lait, les avocats. Les légumes et les céréales contiennent des protéines en moindre quantité; tous les fruits oléagineux, à l’exception des noix de pacane, sont très riches en protéines; les pignons (graines du pin pignon) contiennent plus de protéines que la viande. La graine de soya est plus qu’un substitut de la viande. Elle est riche en chaux et contient des vitamines que la viande n’a pas; sa protéine est « complète »

   II est donc évident qu’on n’a pas à craindre de manquer de protéines lorsqu’on ne consomme pas de viande.

 

Pourquoi S’Abstenir De Viande

   1. Les animaux sont des Esprits qui évoluent, sensibles et animés de la Vie de Dieu. Nous devons donc les aider au lieu d’entraver leur évolution.

   2. Les végétaux ont un plus grand pouvoir énergétique, fortifiant et de soutien que la viande et demandent moins d’énergie pour leur assimilation (voir Cosmogonie des Rose-Croix, chapitre 17, pages 450 (433) à 455).

   3. La viande contient des toxines et des produits de putréfaction, ainsi que quantité de déchets provenant de l’animal abattu, tels que l’acide urique.

   4. Les protéines végétales ne sont pas sujettes à la putréfaction dans les intestins comme le sont les protéines animales.

   5. Nos cellules se construisent à partir de la nourriture que nous prenons et nous partageons les caractéristiques des matériaux dont est composé notre corps physique.

   6. Le développement spirituel est beaucoup plus difficile avec des vibrations inférieures causées par l’absorption de la chair animale.

 

Additifs A L’Alimentation Et Stimulants

   Café, thé, chocolat.

   Une assertion dogmatique sur l’usage de ces boissons peut contrarier de nombreuses personnes, car les points de vue concernant leurs effets sont souvent contradictoires. Il est indiscutablement vrai que pour certains le café est un poison amenant des troubles digestifs et nerveux. D’autre part, certaines personnes boivent du café sans inconvénient. On peut en dire de même du thé et du cacao. Mais il serait imprudent de dire que ces produits ne feront de mal à personne. Les purines dénaturées que l’on trouve dans le café sont d’environ 10 à 32 %, dans le thé 21 à 28 % et dans le cacao plus de 14 %.

 

L’Alcool

   Il y a plusieurs années, presque toutes les autorités médicales enseignaient que l’alcool était un aliment, un stimulant et un remède de la plus grande valeur. Aujourd’hui, tout est changé. Le résultat de recherches en laboratoire, destinées à déterminer la nature de l’alcool et ses effets sur le corps humain, a complètement bouleversé et démoli les vieilles croyances et les anciens enseignements.

   L’alcool pose un problème social et qui ne sera résolu que par l’éducation. Qu’en est-il de ses effets sur la santé? On les voit sur le système nerveux, le tube digestif et le système circulatoire qui sont délabrés. Les effets extérieurs de l’alcoolisme se manifestent en irritabilité, en sensibilité croissante à la maladie et en vitalité amoindrie. L’alcool n’est pas un aliment (il brûle trop rapidement pour l’organisme humain); il empoisonne les centres supérieurs et libère chez l’homme les instincts les plus bas, en affaiblissant le contrôle du cerveau.

   Les étudiants en ésotérisme savent que ceux qui font usage d’alcool ne peuvent pas fonctionner dans les mondes supérieurs parce que du fait de l’abaissement du taux vibratoire qu’il produit, le corps pituitaire et la glande pinéale ne peuvent pas se mettre en mouvement, car ils fonctionnent par les éthers supérieurs.

 

Le Tabac

   Considéré sous l’angle de la santé, il a été démontré qu’il y a dans le tabac d’autres substances que la nicotine. Ce sont, par exemple, des gaz ammoniac, des dérivés de la pyridine et de l’oxyde de carbone-tous nocifs-bien que la nicotine soit probablement la plus dangereuse. Le jeune qui recherche l’excellence en athlétisme, le succès dans les affaires ou dans la profession, ou encore l’acquisition de la maîtrise de soi, sélectionnera aussi soigneusement ses habitudes que ses amis, et sa nourriture, aussi bien que ses actes; il ne fera rien non plus qu’il sache être nuisible à son corps et à son esprit. Les fumeurs deviennent nerveux, perdent l’appétit de la nourriture saine, accusent une perte d’efficacité et une perte de pouvoirs spirituels.

 

Les Épices Et Les Condiments

Le goût pour les condiments est tout à fait un goût acquis. Il est vrai que ces substances peuvent être utilisées en très petites quantités pendant longtemps, sans dommage apparent, mais leur usage courant, finalement irrite l’estomac, endommage le foie et les reins. Les épices et les condiments ne sont pas des aliments au sens ordinaire, mais ils stimulent le corps du désir et les passions. Ceux qui contiennent des huiles irritantes sont la moutarde, le raifort, le poivre et autres épices.

 

Le Sel

   Utilisé en petite quantité, le sel ne cause pas de préjudice grave. Cependant, pris trop généreusement, il cause divers désordres dans la nutrition et surcharge les reins. Dans certaines formes de maladie, le sel peut être totalement exclu de l’alimentation par prescription médicale.

 

L’Équilibre Acide-Base Dans Les Aliments

   Les aliments peuvent produire des déchets soit acides soit basiques. L’acidité ou l’alcalinité des aliments caractérise le résultat de leur combustion dans le corps. Les acides de la plupart des fruits sont utilisés dans l’organisme de telle sorte qu’il en résulte des déchets alcalins ou basiques. D’autres aliments, comme les céréales et la viande, qui ne sont pas acides au goût, sont fortement acides quand leur transformation finale atteint le sang.

   Le corps humain maintient toujours une réaction légèrement alcaline dans le sang et dans les tissus, quelle que soit l’alimentation. Cependant, si l’aliment a été po tentiellement acide, la destruction de la surcharge donnera une urine fortement acide. Ceci indique un excès d’acide dans le sang et dans les fluides du corps qui est probablement la cause de maladies des reins et des vaisseaux sanguins, une tendance aux rhumes, à la goutte et à d’autres maux.

   Pour garder le corps en bonne santé et avoir une bonne résistance à la maladie, l’alcalinité normale du sang et des fluides du corps doit être maintenue. Ceci peut être réalisé par une alimentation neutre ou légèrement basique, c’est-à-dire en évitant un excès d’aliments producteurs d’acide. En se référant à la liste suivante, on pourra choisir une alimentation qui équilibre les facteurs acide-base.

 

Aliments Basiques

Amandes
Ananas
Betterave
Banane
Carotte
Céleri
Champignons
Chou
Citrons
Concombre
Courge
Courgette
Cresson
Dattes
Epinards
Feuilles de légumes
Figues
Fromage blanc
Haricot de Lima
Haricot vert
Lait
Laitue
Légumes verts
Mélasse
Melons
Navets
Noix de coco
Oignons
Oranges
Panais
Patates douces
Pêches
Petits pois
Poires
Pois
Pommes
Pommes de terre
Potiron
Prunes
Radis
Raisin, jus de raisin
Rutabagas
Tomates

 

Aliments Acides

Airelles
Cacahuètes
Canneberges
Céréales
Crustacés
Farines diverses
Fromages fermentés
Jaunes d’oeufs
Lentilles
Macaroni
Maïs
Noix (du noyer)
Orge
Pain
Pâtes
Pâtisseries
Produits farineux
Poissons
Pruneaux
Rhubarbe
Riz
Viandes, volailles

 

Aliments Neutres

Beurre
Crème
Maïzena
Miel
Sirop naturel
Sucre de canne
Tapioca

 

L’Acidose

   L’acidose est un état où les acides prédominent dans l’organisme.

   Il y a deux formes d’acidose: l’acidose véritable souvent appelée état acide, dont on a parlé ci-dessus, et l’acidose relative provoquée par une combustion et une assimilation défectueuse des graisses et qui est neutralisée par un régime pauvre en graisses.

   Les résidus des prunes, des airelles, des canneberges et de la rhubarbe sont de nature alcaline, mais à cause de l’acide non oxydable qu’elles contiennent, elles augmentent l’acidité du corps.

   Bien que The Rosicrucian Fellowship préconise une alimentation végétarienne, nous avons, à titre d’information inclus la viande et le poisson dans la liste des aliments producteurs d’acide.

 

La Santé Mentale

   Un état mental sain peut être aussi sûrement développé qu’un muscle ferme et fort. Bien que ce ne soit pas facile, de nombreuses personnes peuvent ainsi diriger leurs pensées et régler leur vie en vue d’acquérir progressivement une excellente maîtrise de soi.

   L’éducation mentale consiste à apprendre à se contrôler, à écarter les situations malsaines et à leur substituer des objectifs sains et des centres d’intérêt enrichissants.

   La condition mentale anormale la plus courante est le souci. Max Heindel dit que le souci perturbe les vibrations et frustre réellement la réalisation de nos projets. Nous attirons de nouveau l’attention du lecteur sur le fait que « le Christ nous a exhortés à ne pas nous soucier des choses matérielles, car Il savait l’effet de retard sur le progrès causé par la crainte et le souci. Quand nous avons accompli fidèlement notre devoir et notre travail, jour après jour, nous avons suffisamment assuré ce dont demain sera fait ».

   Une saine attitude mentale ne peut être acquise d’un seul coup. Ce n’est pas un don gratuit, mais elle doit être obtenue par un effort persistant et déterminé, pour voir et maintenir claires les vraies valeurs de la vie. Toutes nos expériences peuvent être des échelons; le souci en fait des pierres d’achoppement.

   D’après ce qui précède, nous voyons que les maladies fonctionnelles du système nerveux sont fréquemment causées par le souci. L’hystérie et la neurasthénie en sont des conséquences directes.

   S’exercer dans les petites choses, c’est commencer à construire un pouvoir qui, lorsque la crise survient, nous permettra d’être fort et de n’avoir besoin d’aucune aide extérieure. On devrait encourager les enfants à faire face à leurs problèmes, sans toujours attendre qu’on vienne les tirer d’affaire.

   L’ouverture d’esprit et la largeur de vues font un mental sain avec la faculté de voir des relations nouvelles, de comprendre des significations nouvelles, de découvrir des valeurs nouvelles, assurant ainsi dans notre vie diversité, intérêt et santé.

 

Les Habitudes Saines

   Les lois de la santé sont celles d’un mode de vie correct. Cependant la santé peut être affectée par des influences extérieures, telles que l’environnement au foyer et dans la communauté.

   Obtenir la santé et en surmonter les faiblesses latentes dépendent d’habitudes de pensée et d’un mode de vie bien ordonnés. Les habitudes devront être souples pour que nous puissions arriver à changer et à améliorer notre mode de vie mental et physique. Des habitudes anti-hygiéniques comme celles de prendre des stimulants nocifs, d’entretenir des pensées dépressives, etc., sapent indiscutablement la santé. En analysant notre programme de santé, nous pouvons toujours trouver des moyens de l’améliorer, comme celui de faire chaque jour une heure d’exercice en plein air, d’ajouter ou de retirer certains produits de notre alimentation, de modifier l’aménagement de notre couchage pour une meilleure circulation de l’air, etc..

   Des habitudes correctes de s’alimenter et un mode de vie hygiénique comprennent de l’air pur, du soleil, de l’exercice quotidien en plein air, de l’hygiène corporelle, un environnement gai et agréable, des attitudes mentales saines, de la détente et une élimination correcte.

 

L’Élimination

   Une attention particulière devra être accordée à l’élimination par les intestins, les reins et la peau, car la santé et la nutrition dépendent dans une grande mesure d’une élimination prompte et régulière des déchets du corps.

   Les intestins pourront mieux fonctionner en suivant certaines règles concernant la formation de l’habitude, l’alimentation, la prise d’eau entre les repas et l’exercice.

   L’habitude d’évacuer les intestins chaque jour à une heure régulière empêchera la constipation chez quasiment toutes les personnes en bonne santé. Avant ou après le petit déjeuner et après le repas du soir, sont les moments considérés comme les plus favorables. Boire un ou deux verres d’eau immédiatement après le lever stimulera les mouvements péristaltiques et aidera grandement à prendre une habitude prompte et régulière d’élimination. En fait, boire de l’eau durant toute la journée est important à cet égard. L’irrégularité des repas et la suralimentation, ou l’usage continu d’aliments concentrés, spécialement les hydrates de carbone, contribuent grandement à la constipation.

 

La Guérison Spirituelle

   Dans la guérison spirituelle, en vue de faciliter le travail des Aides Invisibles, le patient doit coopérer sur tous les plans car, en dernière analyse, une bonne santé dépend de la coordination harmonieuse entre l’Esprit, le mental (ou intellect), les émotions et le corps. Souvent la cause de la maladie se trouve dans les véhicules subtils invisibles du patient. Par exemple, la colère, la méchanceté ou le souci annuleront le bienfait de l’alimentation la plus étudiée, créant des conditions toxiques, alors que la foi, l’espoir, l’amour et la joie stimulent le rythme et l’harmonie du corps, en favorisant la libre circulation des forces vitales. Peut-être le moyen le plus puissant pour s’aider soi-même est-il de cultiver des émotions constructives qui favorisent la bonne santé ou aident à son rétablissement.

   Le patient qui demande l’aide et la guérison Divines doit être apte à recevoir cette bénédiction. Nous remarquons que le Christ a toujours donné quelque chose à faire à la personne à guérir. La désobéissance entraîne la maladie; l’obéissance, peu importe qu’elle implique de se laver dans le Jourdain ou d’étendre la main, indique un changement de comportement, et la personne est ainsi en mesure de recevoir le baume de guérison qui, à travers le Christ, vient de notre Père Céleste, le Grand Médecin.

   Il ne faut pas pour autant négliger les méthodes physiques parce qu’on a fait une demande de guérison spirituelle. La loi spirituelle doit devenir opérationnelle dans nos affaires quotidiennes, sinon les vibrations physiques ne pourront s’élever en harmonie avec la loi de la santé.

   Si un traitement physique ou le conseil d’un médecin sont nécessaires, sachons que le médecin, lui aussi, avec sa connaissance, est un canal par lequel le Médecin Divin travaille à la réalisation de la perfection physique. Une bonne santé dépend en premier lieu d’une relation juste avec Dieu « en qui nous avons la vie, le mouvement et l’être » (Actes 17:28). C’est pourquoi une attitude juste envers la vie est autant un facteur de santé que l’est la condition du corps utilisé par l’Ego intérieur.

Sources : http://www.e-rose-croix.org/hygiene_%20vie.htm